J’offre aussi des ateliers d’exercices et de conscience corporelle
En petits groupes de 6 personnes maximun
Essai gratuit votre 1ere fois
Ateliers Pleine Conscience Corporelle
Pour prolonger les bienfaits des séances individuelles, dans un but de maintien ou de prévention, je vous propose des ateliers de gymnastique douce et d’étude du mouvement, dans l’optique des Chaînes Musculaires GDS.
« Le corps ne se souvient que de ce qu’il a appris. Il est conditionné. S’il a mal appris, il reproduira toujours les mêmes schémas faux. » Godelieve Denys Struyf
‘’La prise de conscience corporelle, sans toujours résoudre les problèmes, peut au moins aider à trouver l’expression de nouveaux chemins en donnant une image juste de son corps’’ Philippe Campignion
Ces ateliers sont basées sur :
Les principes des Chaînes musculaires GDS
L’approche Kiné-Gym du CERA Montréal qui est basé sur plusieurs travaux Européens dont l’Ostéodynamie, l’Anti-gymnastique, les méthodes Feldenkrais, Mézières, Eutonie et Ehrenfried.
Ces ateliers vous permettront de :
Prendre en charge votre santé physique et éviter les récidives
Éviter la dépendance aux traitements
Prévenir les blessures
Redonner la souplesse à vos muscles et vos articulations
Libérer votre respiration
Bouger avec plus d’aisance
Habiter votre corps avec conscience
Améliorer votre bien-être général et votre niveau d’énergie
Chaque séance se déroule dans le calme en petits groupes de 6 et dure 60 minutes. Le corps entier est travaillé. Il est recommandé de venir assez régulièrement. Par contre, vous pouvez venir de façon occasionnelle aussi. Un reçu est émis.
Prix: $250 pour 10 ateliers, $110 pour 4 ateliers, ou $30 par atelier. Payable par transfert électronique avant le cours ou comptant sur place.
Horaire: les mardis 17h30 et 19h, les mercredis 9h et les vendredis 9h. Minimum 3 (cours annué si moins) et maximum 6 personnes.
Réservations via la plateforme GoRendezVous (voir ci-bas) ou en me contactant par email ou par téléphone
La prochaine date de cours est indiquée; cliquez sur les flêches ou sur « prochains cours » pour voir d’autres dates disponibles. Pour ajouter à votre inscription ou pour annuler votre présence, cliquez sur « Connexion » et vous identifier. Si un atelier est complet, la date n’apparaitra pas.