Quelques programmes d’exercices pour vous !
Sans frais et sans obligation, par le biais de YouTube.
Détente des chaines musculaires selon la méthode GDS
Programme doux pour les 6 chaines (format vidéo)
Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercice. Voici un programme doux de détente des 6 pairs de chaines ...
Programme modéré pour les 6 chaines (format vidéo)
Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercice Voici une programme modéré de postures de détente des 6 pai...
Programme avancé pour les six chaînes musculaires (format vidéo)
Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercices Voici un programme de détente globale des 6 paires de chaî...
Revoir le programme pour les 6 chaines par écrit et avec photos si vous préférez.
Voici un programme pour vous aider à détendre les excès de tension de votre chaîne Postéro-médiane. Ce programme est basé sur la Méthode de Mme Godelieve Den...
Pour les chaînes PA/AP (format vidéo)
Voici un programme qui vous permettra d'inhiber les excès de tension dans vos chaînes Postéro-antérieures et Antéro-postérieures selon la méthodes des Chaîne...